Uputstvo za upotrebu veslačkog trenažera YPOO RM910

YPOO RM910 veslačka sprava

Email: support@ypoofitness.com
Hotline: 1-844-977-0007

CUSTOMER SERVICE

Hvala vam na kupnji!

Za bilo kakve probleme poput oštećenih ili neispravnih proizvoda, pitanja o zamjenskim dijelovima ili bilo koju drugu servisnu podršku, molimo kontaktirajte našu službu za korisnike koristeći sljedeće metode:
Email: support@ypoofitness.com
Vrijeme odgovora: 12-24 sata
Hot line: 1-844-977-0007

Da biste dobili najbrži odgovor, posebno tokom najvećeg radnog vremena, najbolja metoda je da nam pošaljete e-poštu sa ID-om vaše narudžbe i opisom dijelova (dodavanje fotografija ili videa bi bilo korisno).

Važno:

Molimo vas da ne vraćate ovaj proizvod bez prethodnog kontaktiranja naše korisničke službe.

BEZBEDNOSNE INFORMACIJE

KAKO BISTE SMANJILI RIZIK OD POVREDA, MOLIMO VAS DA PRIJE UPOTREBE U POTPUNOSTI PROČITATE UPUTSTVO

1. Važno je pažljivo pročitati cijeli priručnik s uputama prije sastavljanja i korištenja opreme za trening. Pravilna instalacija, održavanje i korištenje opreme neophodni su za postizanje sigurnih i efikasnih rezultata treninga. Svi korisnici moraju biti upoznati s upozorenjima i mjerama opreza povezanim s opremom.
2. Prije korištenja opreme za trening, korisnici bi se trebali konsultovati s ljekarom u vezi sa svojim fizičkim stanjem kako bi spriječili nezgode i osigurali siguran trening. Ako se korisnik liječi od stanja kao što su srčane bolesti, visok krvni pritisak ili visok holesterol, mora se konsultovati s ljekarom prije treninga.
3. Uvijek pratite svoje fizičko stanje tokom treninga, jer nepravilno vježbanje može negativno uticati na vaše zdravlje. Ako osjetite nelagodu, poput glavobolje, stezanja u grudima, nepravilnog rada srca, kratkoće daha, vrtoglavice, omaglice ili mučnine, odmah prekinite vježbanje i obratite se ljekaru.
   Nastavite trening samo uz ljekarsko odobrenje.
4. Ova oprema za trening namijenjena je samo odraslima. Djeca moraju ostati podalje od opreme i ne smiju se igrati s njom. Osobe sa senzornim ili kognitivnim oštećenjima ili bez iskustva i znanja trebaju koristiti opremu samo pod nadzorom i uz razumijevanje rizika.
5. Postavite opremu na tvrdu, ravnu površinu u zatvorenom prostoru, sa zaštitnom podlogom ispod kako biste spriječili oštećenje poda. Osigurajte razmak od najmanje 1 metar oko opreme, sa sigurnosnim područjem od 2000 x 1000 mm na stražnjoj strani mašine.
6. Prije upotrebe opreme za vježbanje, provjerite jesu li svi vijci i matice koje je potrebno zategnuti sigurno pričvršćeni radi sigurne upotrebe.
7. Redovno održavanje i briga o dijelovima koji su skloni habanju, kidanju ili lomu neophodni su za sigurnu upotrebu opreme za trening.
8. Osigurajte da se oprema koristi samo onako kako je navedeno u priručniku. Ako tokom montaže ili održavanja otkrijete neispravne dijelove ili ako čujete neobične zvukove tokom upotrebe, odmah prestanite koristiti opremu. Riješite sve probleme prije nastavka upotrebe.
9. Nosite odgovarajuću odjeću tokom upotrebe. Izbjegavajte široku odjeću, jer se može zaplesti u opremu i ometati rad ili potencijalno zarobiti korisnika.
10. Ova oprema za trening je namijenjena samo za kućnu upotrebu, s maksimalnom težinom korisnika od 150 kg i maksimalnom visinom od 190 cm.
11. Djeca ne smiju čistiti ili obavljati održavanje ove opreme bez nadzora.
12. Samo obučeno osoblje treba da mijenja bateriju uređaja.
13. Iz sigurnosnih razloga, normalan raspon upotrebe ne bi trebao prelaziti 45 poteza u minuti.

SAČUVAJTE OVA UPUTSTVA

1. Ova oprema za trening nije namijenjena za medicinsku upotrebu.
2. Poduzmite sigurnosne mjere prilikom podizanja ili premještanja opreme. Koristite odgovarajuće tehnike i potražite pomoć ako je potrebno.
3. Opremu postavite na sigurno mjesto, dalje od djece, kako biste spriječili nezgode. Opremu ne treba skladištiti u uspravnom položaju kako biste izbjegli opasnosti povezane sa uspravnim skladištenjem.
4. Ova sprava za veslanje je uređaj za trening koji ne zavisi od brzine.
5. Veslački trenažer je pogodan za HC klasifikaciju.

Upozorenje
Prije početka bilo kojeg programa vježbanja, posavjetujte se sa svojim ljekarom. Ovo je posebno važno za osobe starije od 35 godina ili one s već postojećim zdravstvenim problemima. Pažljivo pročitajte sva uputstva prije upotrebe bilo koje opreme.

FCC izjava upozorenja

Promjene ili modifikacije koje nije izričito odobrila strana odgovorna za usklađenost mogu poništiti korisnikovo ovlaštenje da koristi opremu. Ova oprema je testirana i utvrđeno je da je u skladu s ograničenjima za digitalne uređaje klase B, u skladu s dijelom 15 FCC pravila. Ova ograničenja su dizajnirana da pruže razumnu zaštitu od štetnih smetnji u stambenoj instalaciji. Ova oprema koristi i može emitovati radiofrekventnu energiju i, ako nije instalirana i korištena u skladu s uputama, može uzrokovati štetne smetnje radio komunikacijama. Međutim, ne postoji garancija da se smetnje neće pojaviti u određenoj instalaciji. Ako ova oprema uzrokuje štetne smetnje radio ili televizijskom prijemu, što se može utvrditi isključivanjem i uključivanjem opreme, korisnik se ohrabruje da pokuša ispraviti smetnje jednom ili više sljedećih mjera:

1. Preusmjerite ili premjestite prijemnu antenu.
2. Povećajte razmak između opreme i prijemnika.
3. Povežite opremu u utičnicu na strujnom kolu različitom od onog na koji je priključen prijemnik.

Za pomoć se obratite prodavaču ili iskusnom radio/TV tehničaru

Ovaj uređaj je usklađen sa dijelom 15 FCC pravila. Rad je podložan sljedeća dva uslova: (1) Ovaj uređaj ne smije uzrokovati štetne smetnje i (2) ovaj uređaj mora prihvatiti sve primljene smetnje, uključujući smetnje koje mogu uzrokovati neželjeni rad.

Uređaj je procijenjen da ispunjava opšte zahtjeve za izlaganje RF zračenju. Uređaj se može koristiti u prijenosnom stanju izloženosti bez ograničenja.

ZAGRIJAVANJE

1. Istezanje prema dolje: Lagano savijte koljena dok se tijelo polako isteže prema dolje, opustite leđa i ramena i pokušajte ispružiti ruke kako biste dodirnuli nožne prste. Zadržite 10-15 sekundi i napravite pauzu od nekoliko sekundi. Ponovite 3 puta.
2. Istezanje tetive koljena: Sjednite na čisti jastuk, ispravite jednu nogu, a drugu nogu postavite prema unutra, prema butini, čvrsto je prislonite uz unutrašnju stranu ispravljene noge. U međuvremenu, pokušajte dodirnuti prste istegnute noge rukom na istoj strani. Zadržite 10-15 sekundi i napravite pauzu od nekoliko sekundi.
3. Istezanje lista i Ahilove tetive: Postavite obje ruke na zid dok stojite s jednom nogom iza druge, držite zadnju nogu ravno i obje pete na podu dok se oslanjate na zid. Zadržite 10-15 sekundi i napravite pauzu od nekoliko sekundi. Ponovite 3 puta za svaku nogu.
4. Istezanje kvadricepsa: Držite tijelo stabilno, lijevu ruku pridržavajući se za w, a desnu ruku ispružite unazad kako biste uhvatili desnu petu i polako je povucite prema kukovima, dok ne osjetite zategnutost mišića na prednjoj strani butine. Zadržite 10-15 sekundi i napravite pauzu od nekoliko sekundi. Ponovite nekoliko puta.
5. Istezanje unutrašnje strane bedara: Sjednite na pod s oba stopala prislonjena jedno uz drugo i koljenima usmjerenim u suprotnim smjerovima, uhvatite stopala rukama i povucite ih prema preponama. Zadržite 10-15 sekundi i napravite pauzu od nekoliko sekundi. Ponovite 3 puta.

STRUKTURA PROIZVODA

Pomaže vam da uživate u vježbanju kod kuće

DODATNA OPREMA ZA PROIZVOD

KORACI INSTALACIJE

Korak 1:
Otvorite ambalažu i izvadite veslački trenažer. Izvadite pribor iz unutrašnjeg pakovanja. Podignite stalak instrumenta u smjeru strelice i pritisnite ručku prema dolje.

Napomena: Da biste ga preklopili, podignite ručku, a zatim pritisnite prema dolje da biste preklopili stalak za instrument. (Slika: 1-1)

Korak 2:

1. Pronađite jastuk sjedišta A / okvir jastuka sjedišta B / M8*10*4 kom.| Postavite jastuk sjedišta A naopako na pod i postavite okvir jastuka sjedišta B naopako na stražnju stranu jastuka sjedišta A. Koristite imbus ključ S5 da zategnete četiri vijka s polukružnom glavom M8*10 na jastuku sjedišta.
2. Pronađite (C/L i C/R) kotače za fiksiranje jastuka sjedišta / M8*10°4 kom. Postavite instalirani jastuk sjedišta uspravno na kliznu šinu glavnog okvira. Uzmite C/R kotač za fiksiranje sjedišta i poravnajte remenicu ispod klizne šine s unutarnje strane glavnog okvira. Koristite imbus ključ S5 da zategnete dva vijka s polukružnom glavom M8*10 s vanjske strane nosača B sjedišta, prolazeći kroz i pričvršćujući C/R kotač za fiksiranje sjedišta. Način ugradnje C/L kotača za fiksiranje sjedišta je isti kao i za C/R kotač za fiksiranje sjedišta. (Slika: 2-2)

Korak 3:

1. Pronađite (D/L i D/R) pedale / M12*150*2 kom. Uzmite lijevu D/L pedalu, koristite dva šesterokutna vijka M12*150 da ih provučete kroz otvor za montažu pedale i prethodno ih zategnite na stalku za instrument. Koristite ključ s otvorenim krajem 17# da biste potpuno zategnuli vijke. (Način ugradnje za desnu D/R pedalu je isti kao i za lijevu D/L pedalu.)
2. Pronađite graničnu šipku E pedale / M8*10*2 kom | Uzmite graničnu šipku E pedale i prethodno je zategnite na stalku za instrument pomoću jednog vijka s polukružnom glavom M8*10. Zatim, pomoću imbus ključa S5 potpuno zategnite vijak.

METODE KORIŠTENJA

O veslačkoj spravi
Sprave za veslanje simuliraju pokrete veslanja, pružajući gladak, ugodan i izazovan trening. Svaki zamah angažuje gornje i donje udove, leđa, struk, trbuh i noge, nudeći trening za cijelo tijelo. Posebno je efikasan za toniranje struka, trbuha i nadlaktica, što ga čini odličnim izborom za fitness cijelog tijela i oblikovanje tijela.

Zadržite držanje:
Držite ručku za veslanje s obje ruke, leđa držite ravno, ruke ispružite prema naprijed, opustite ramena, gledajte pravo naprijed, čvrsto zategnite bedra i stopala neka vam budu okomita na tlo.

Redajte unazad:
Noge i ruke zajedno, povucite ručku nazad, tek kada je ručka iznad koljena, tijelo u punoj snazi i tijelo i noge pod određenim uglom otvorene, spremne za naklon.

Redajte unazad:
Držite noge ispružene, ruke privucite prema grudima, sjednite pod uglom od 90 stepeni, zategnite trup, opustite ramena i gledajte pravo ispred sebe.

O držanju tijela prilikom plovidbe:

U prethodnim vježbama veslanja, prvo vježbajte pravilne pokrete te učestalost i ritam veslanja. Možete saznati više o različitim treninzimatagi pokreti tehnika plovidbe putem online video tutorijala.

UPUTE ZA MONITOR

Uglavnom prikazuje upute LCD ekrana

Savjeti: Dugme za podešavanje

1. Odabir funkcije: Pritisnite dugme za podešavanje da biste odabrali funkciju koju želite prikazati.
2. Resetovanje podataka: Pritisnite i držite dugme za podešavanje 3 sekunde da biste resetovali sve podatke o treningu na nulu.

Upute za rad

1. COUNT:
   U gornjem redu ekrana fiksno se prikazuje "COUNT", a na ekranu se prikazuje broj puta, što je brojanje unaprijed od 0-9999 i 0 nakon prekoračenja.
2. SKENIRAJ:
   Pritisnite dugme za podešavanje da biste prešli na prikaz „SCAN“, monitor će mijenjati prikaz svakih 6 sekundi u sljedećem redoslijedu: TIME, SP, M i CAL.
3. VRIJEME:
   Pritisnite dugme za podešavanje da biste prešli na prikaz „VRIJEME“, monitor će prikazivati vrijeme od početka do kraja vježbanja.
4. SPM:
   Pritisnite dugme za podešavanje dok se na LCD ekranu ne prikaže „SPM“. LCD ekran prikazuje funkciju broja poteza u minuti.
5. CAL:
   Pritisnite dugme za podešavanje dok se na LCD ekranu ne prikaže „CAL“. LCD ekran prikazuje potrošene kalorije od početka do kraja vježbanja.

napomene:
Ako se ne detektuje signal pokreta u roku od 4 minute, ekran će automatski ući u režim mirovanja.
Ako je ekran taman, zamijenite baterije.
Ovaj proizvod koristi dvije AAA baterije.

Ipp povezivost
Ekran se može povezati s aplikacijom putem Bluetootha (YPOOFIT)

Dugme za otpor:
Okrenite u smjeru kazaljke na satu da biste povećali otpor do nivoa 16; okrenite suprotno od kazaljke na satu da biste smanjili otpor, skroz dolje.

FAQ & RJEŠENJA

Kako poboljšati učinak vježbanja

Kao i vježbanje mišića, aerobne vježbe zahtijevaju veći protok krvi i veći broj otkucaja srca, što poboljšava funkciju kardiovaskularnog sistema. Broj otkucaja srca se generalno procjenjuje na osnovu očitanja pulsa. Vaš puls je siguran i efikasan, između maksimalnog broja otkucaja srca od 87% i 72% naziva se ciljano područje treninga. Cilj treninga treba postepeno poboljšavati izradom plana treninga, najmanje 3-4 puta sedmično, u trajanju od 15-20 minuta. Upozorenje: Ne pokušavajte vježbati iznad ciljanog broja otkucaja srca, morate to činiti postepeno, ako imate historiju, pod vodstvom ljekara; osobama starijim od 35-40 godina bez redovnog treninga, savjetujemo da ne propuštaju upozorenje ljekara. Morate imati na umu nekoliko minuta zagrijavanja i hlađenja (Slika B ispod).

Molimo kontaktirajte korisničku podršku ako imate bilo kakvih problema sa spravom za veslanje.
preko support@ypoofitness.com ili 1-844-977-0007.

GARANCIJA

OGRANIČENA GARANCIJA PROIZVOĐAČA

Garantujemo prvobitnom kupcu da je ovaj proizvod bez grešaka u materijalu i izradi kada se koristi u predviđenu svrhu, pod uslovima da je instaliran i korišten u skladu sa uslovima vlasnika. KOMPONENTA TRAJANJE GARANCIJE GARANCIJA Okvir 1 godina Samo za kućnu upotrebu Sve ostale komponente 90 dana Samo za kućnu upotrebu

Izuzeci iz pokrića garancije:

YPOO FITNESS ne daje garanciju protiv i nije odgovoran za, te se nikakva implicitna garancija neće smatrati pokrivenom, bilo kakvim kvarom proizvoda, neispravnošću proizvoda ili oštećenjem koje se može pripisati:

1. Nepravilna instalacija i/ili nepoštivanje naših smjernica za instalaciju;
2. Upotreba ovog proizvoda izvan uobičajene kućne upotrebe ili u primjeni za koju nije dizajniran;
3. Kozmetički predmeti kao što su ogrebotine, udubljenja ili promjene boje;
4. Oštećenja uzrokovana normalnim habanjem, vandalizmom, slučajnim ili od strane životinja;
5. Bilo koja prirodna pojava (kao što su požar, poplava, snijeg, led, uragani, zemljotresi, udar groma ili druge prirodne katastrofe), stanje okoline (kao što su zagađenje zraka, plijesan, rosa itd.) ili mrlje od stranih tvari (kao što su prljavština, mast, ulje itd.);

NAKON PRODAJE

YPOO FITNESS će, koristeći vlastito nahođenje, besplatno popraviti ili zamijeniti sve dijelove za koje se pokaže da su neispravni pri normalnoj kućnoj upotrebi. Bilo kakva popravka ili zamjena neće pružiti novu garanciju, već će zadržati samo preostali dio originalne garancije proizvoda. Ova garancija se nudi samo originalnom kupcu i nije prenosiva. Potreban je dokaz o originalnoj kupovini.

Prilikom naručivanja zamjenskih dijelova, pripremite sljedeće informacije:

1. Broj narudžbe
2. Opis dijelova (Dodavanje fotografija ili video zapisa bi bilo od pomoći)
3. Broj dijela
4. Datum kupovine

VAŽNO:
bili su razlika. Specifikacije su izvan ove vaše prostirke. Pogledajte ovaj prototip, pogodan za buduću upotrebu. Specifikacije ovog proizvoda mogu se razlikovati od ove fotografije i podložne su promjenama bez prethodne najave.
Email: support@ypoofitness.com
Hotline: 1-844-977-0007